美を追求しすぎて、ついつい厚化粧になっていませんか？
しかし最近は、抜け感を楽しむ「引き算メイク」がトレンドとなっています。

女性の柔らかさ、本来の美しさを引き出す引き算メイクについて、詳しくご紹介します！

引き算メイクとは

引き算メイクとは、ポイントメイクを抑えた化粧のこと。
たとえばアイメイクを濃くしたら、その分チークやリップは控えめにするなど、パーツによってメリハリをつけるのが引き算メイクの特徴です。

人気となっている理由は、気合いが入っていないのに、かわいいorきれいな顔が作れるため。
かつて流行った盛りメイクとは違って、ほどよい抜け感が相手に親近感を持たせてくれるのです。

また、流行りの旬顔になれるので、トレンドファッションとも相性抜群。
ふんわりした女性らしさを演出できるため、男性ウケが良い点も支持されています。

「手抜き」はNG！

ただし注意をしたいのが、引き算をしようとして手抜きをしてしまうこと。
たとえばアイメイクが濃いのに、唇はすっぴん状態では「リップ塗り忘れた？」とつっこまれるだけ。

引き算メイクはあくまでも、すべてのポイントメイクをきちんとしている状態です。
色使いを薄くしたり、強調する部分のバランスをとって、ほどよい抜け感を表現しましょう。

引き算メイクの方法

アイメイク、リップメイク、チークの3点を基本にしてバランスを組み立てていきます。
そしてこのうちの1点のみを濃くする「1点盛り」、2点だけを濃くする「2点盛り」が引き算メイクの基礎となります。

最近はリップを濃くして、目元やチークに引き算メイクをする1点盛りが人気です。
TPOや好みに合わせて、盛り方、引き方を工夫してみましょう。

■ポイント別・引き算メイク術

≪アイメイク≫
ベースとなるアイシャドウは、ベージュや薄いブラウンを選びましょう。
若干パールが入っていると、艶やかさがプラスされておすすめです。

アイメイクを引き算する時は、マスカラを使わないほうが◎。その代わりブラウンのアイライナーを使って、目元を丸く見せましょう。
さりげない強調が、「薄化粧なのにかわいい」を演出してくれますよ。

逆にアイシャドウやアイライナーを使わず、マスカラだけを使う方法もおすすめです。
一度試して、自分の目元の魅力を引き出せる方法を選びましょう。

≪リップメイク≫
口紅やグロスは唇の色に近いピンク、もしくは透明感のあるレッドを選びましょう。リップラインはきっちり描かずに、ぼかすことが大切です。
唇の色が濃い人や唇が厚い人は、ファンデーションを薄く塗ってからメイクを重ねる方法がおすすめです。

≪チーク≫
チークを引き算する時は、ほんのり色づく程度に薄くつけるのが基本。色は鮮やかなピンクやオレンジより、肌色に近いベージュやピンクベージュがおすすめです。

また、肌のツヤ感を出すことは忘れずに。クリームタイプやパール入りのチークを選ぶと良いでしょう。

大きな鏡で顔全体をチェックしながら、バランスの良い引き算メイクを楽しんでくださいね。

シミやシワの原因となる紫外線ダメージ。
これを避けるために、私たちは日焼け止めや日傘などを使って対策をしていますよね。
しかし無防備になっている目からも、紫外線が侵入してくるって知っていましたか？

そのまま浴び続ければ、シミを増やしたり、目の病気になってしまう恐れがあります。
目から入った紫外線がどのような経路をたどり、体のどの部位に悪影響を及ぼすのか詳しくご紹介します。

日焼け止めを塗っているのに肌が黒くなる！？

目が紫外線を浴びると、肌が日焼けするという実験結果が報告されています。
紫外線が目から侵入することで、脳が「メラニン色素を作れ」と命令を出し、皮膚が黒くなるというのです。肌が直接紫外線を浴びていなくても、日焼けをしてしまうなんて怖いですよね。

本来メラニン色素は紫外線を吸収し、細胞を守る働きがあります。
しかし美白を目指す女性にとって、肌が黒くなるのは避けたいもの。
シミやそばかすが気になる人も、お肌と共に目のUV対策が必要と言えるでしょう。

紫外線は目の病気の一因に

長時間強い紫外線を目に浴びると、角膜や結膜が炎症を起こします。
さらにそのまま長期にわたって紫外線を浴び続けると、目の水晶体が傷つき、白内障になる恐れも。

目のレンズの役割を担っている水晶体は、肌のように新陳代謝をしません。
そのため、紫外線でできた傷が修復されずにダメージが蓄積され続けてしまうのです。

白内障は水晶体が白く濁り、視力が低下する目の病気です。
クリアな視界を保つためにも、目を紫外線から守る対策を始めましょう。

紫外線から目を守るには

目を守るには、紫外線を目に入れないことが基本です。
そのために、まずはサングラスの着用を心がけましょう。
しかし雑貨店などで売られているファッション用のサングラスでは、十分な効果が得られない場合も。
そこで、UV対策に効果的なサングラスの選び方をご紹介します。

■目を守るサングラスの選び方
1.UVカット率の高いレンズを選ぶ
2.色が薄いレンズを選ぶ
3.レンズが顔に密着した形を選ぶ

サングラスを選ぶ時のポイントは、レンズの色や形です。
一見レンズの色が濃いほうが紫外線をブロックしてくれそうですが、視界が暗くなるために瞳孔が開いてしまいます。するとそこから紫外線が入りやすくなり、上述したダメージに繋がる恐れがあるのです。
そして紫外線は正面からだけではなく、横からも侵入します。
それを遮るために、レンズと顔の隙間ができるだけ少ない形のものを選びましょう。

その他にも、日傘や帽子が目のUV対策に有効です。最近では紫外線カット効果のあるコンタクトレンズも販売されています。
これらの日除けグッズを上手く利用して、目やお肌の健康を守っていきましょう！

季節が変わるとヘアスタイルも一新したくなりますよね。
でも大きく変化させるのは、勇気がいるもの。
そんな時こそ、男性受けの良い「ロブ」や「ボブディ」がオススメです。
最近人気となっているヘアスタイルについて、詳しくご紹介します！

セレブに大人気の「ロブ」

「ロブ」とは、ボブを伸ばした「ロングボブ」のこと。
長さは肩にかかるくらいで、毛先をラフに遊ばせるのがポイントです。
かつて流行ったクルクルの巻き髪とは違い、ナチュラルさがロブ最大の魅力。
どんなファッションにでもマッチする自然な抜け感が、男性にも女性にも人気となっているのです。

ロングヘアーと違う点は、やや短いために「清潔感」があるということ。
年代を問わず、誰でも似合うのがロブのメリットです。
また、前髪の有り無しで、印象が大きく変わります。
可愛く仕上げたいなら前髪を厚めに作り、セクシーにしたいなら前髪を作らずクールな印象を引き立てましょう。どちらも女性らしさがアップして、モテ度の高い最旬ヘアになれますよ。

大人可愛いが叶う「ボブディ」

「ボブディ」とは、「ボブとミディアムの中間」のこと。
長さは肩につくかつかないかで、ロブよりやや短めです。
現在タレントやモデルなど、多くの女性がこのヘアスタイルを取り入れています。
毛先をくるんとワンカールさせると、よりトレンドに沿った髪型となりますよ。

ボブディの魅力は、ボブのような幼さと、ミディアムのようなナチュラルさを同時に演出できるということ。ボブにしたいけど、なかなか勇気が出ない…という人は、ボブディがおすすめです。
前髪を厚めに作ると、全体のバランスが良くなりますよ。
キュートさが前面に押し出されるので、男性からの評判もアップすること間違いなしです。

アレンジでもっとモテ髪に

ロブもボブディも適度に長さがあるので、アレンジを存分に楽しめるのが嬉しいですね。
ここで、おすすめのヘアアレンジ例をご紹介します！

≪ふんわりカールアレンジ≫
32ｍｍ程度の太めのコテで、髪全体をゆるめに巻きます。
その後、ワックスを揉みこんで自然なウェーブを作りましょう。
巻き過ぎると古臭い印象になってしまうので、あくまでもゆる～く巻くのがポイントです。

≪アップヘアでうなじ見せ≫
ゆるく巻けたら、そのままハーフアップやフルアップにするのもおすすめです。
巻いている分ニュアンスが出て、ふわっと可愛らしい印象になりますよ。

特に最近人気となっているヘアアレンジは「シニヨン」です。
やや低めの位置にポニーテールを作り、毛先をゴムに巻きつけてピンで固定させます。
あまりまとめすぎず、毛束をほぐしてラフ感を出すのがポイント。
パールやリボンなどのヘアアクセサリーをつけて、男性の視線を独り占めしちゃいましょう！

習い事をするなら、男性から好印象を持たれるものを始めてみませんか？
男性の実際の意見を元に、女性におすすめの習い事をご紹介します。
女子力とモテ度の両方をアップさせたい方、必見です！

1.料理教室

料理が上手な女性は男性にとって憧れであり、「一生を共にしたい！」と思える相手になります。
料理教室に通っているだけでも将来への努力が垣間見えて、男性からの評価がアップしますよ。

とくに重要なのはバリエーションと栄養バランス。

ちなみに『「美人は三日で飽きる」と「ブスは三日で慣れる」』という言葉の真相を解説して大きな反響を呼んだ 、早稲田大学の森川友義教授は男性の料理の趣向についてこのように言っています。

『料理の腕というのは「飽きない資質」なのです。ひとつひとつの料理は飽きることがあっても、毎回違うものをおいしく食べさせることができたら、満足度が下 がるということはありません。私たちの体は栄養を補給しないと生きていけないし、栄養バランスが悪いと短命になってしまいますので、食事というのは最も重要な行為です。 』

2.書道・ボールペン字

ふとした時に綺麗な字が書ける女性って素敵ですよね。
男性も意外と女性の字に関心があるようで、「丸文字だと魅力を感じない」という意見が聞かれました。
若い年代ならまだしも、成熟した女性が崩れた字を書いているとガッカリしてしまうようです。

書道はハードルが高いと感じるなら、手軽に習えるボールペン字がおすすめです。
美しい字をマスターできたら、意中の人にメッセージカードを渡してみてはいかがでしょうか。

3.マナー教室

デートや食事会などで人前に出た際、気になってしまうのが相手のマナー。
お箸の使い方が美しくなかったり、敬語が正しく使えていないと男性からの評価を下げてしまいます。
マナー教室で美しい所作を一から学び、どこに連れて行っても恥ずかしくない女性を目指しましょう。

また、手紙の書き方や、冠婚葬祭に関するマナーも知っておきたいもの。
披露する機会は少ないかもしれませんが、前もって勉強しておくと、いざという時に役立ちます。
内面から魅力があふれ出る、自立した女性になれますよ。

4.華道や茶道

華道や茶道など、伝統文化を習っている女性に憧れる男性が増えてきています。
これらは日常で使う機会がないため、あまりモテ度とは関係がないように思えるかもしれません。
しかし実際に習っている女性のしぐさは、どこか美しく、男性から見ても違いを感じるのだとか。
最近では日本文化に興味がある外国の方も多いので、国際交流を深めることができそうですね。

また、着物の女性にはつい目を奪われてしまうもの。
正しく、かつ美しく和服を着ることができれば、男性の視線を釘づけにできるはずですよ。
所作も自然と”しとやか”になるので、女性らしさや艶っぽさをアップさせたい方におすすめです。